FOCUSING
Focalizzare vuol dire portare l'attenzione a se stessi ed ascoltare ciò che sentiamo al nostro interno, imparando a trasformare il malessere e gli stati d'animo negativi.
COMUNICAZIONE EMPATICA
Un linguaggio nuovo, privo di giudizi, critiche e colpevolizzazioni che permette di superare i malintesi e i conflitti e di esprimere la propria forza senza aggressività, creare relazioni basate su comprensione, rispetto ed empatia.
COSTELLAZIONI FAMILIARI
Metodo che evidenzia le dinamiche e i malintesi nascosti in un sistema, in famiglia, in un gruppo di lavoro, permette di far emergere e riequilibrare ciò che porta disordine e sforzo.
Testimonianze
Ieri, dopo aver avuto una discussione accesa, stavo andando a letto ed ero troppo agitato per dormire Ho usato il Focusing, ascoltando il corpo mi sentivo troppo caricato, la parola giusta era “Bollente”. Mi sono soffermato a sentire quello che sentivo, accogliendolo e ...
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